Orucun vücuda üç katkısı

Ramazan ayıyla birlikte manevi arınma periyodu, hücrelerde de tesirini gösteriyor. Oruç tutan insanların yaşadığı uzun müddetli açlığın bedeni arındırıp yenilediğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Hümeyra Keyifli, “Düzenli oruç tutmak, insülin düzeylerini dengeleyerek kan şekeri denetimine katkı sağlıyor. Ayrıyeten gün uzunluğu sindirim sistemine yüklenmemek, bağırsak sıhhatini destekleyerek şişkinlik ve hazımsızlık üzere sıkıntıları azaltıyor” dedi.

Williams Sendromlu Mehmet Onur ringde boy gösterdi: Boks hayali Erzurum’da gerçek oldu

Erzurum Özel Eğitim Meslek Lisesi öğrencisi olan 17 yaşındaki Mehmet Onur Murçak, Williams sendromu nedeniyle konuşma ve hareket zorlukları yaşamasına karşın, uzun vakittir hayalini kurduğu karşılaşma tecrübesini gerçeğe dönüştürdü. Erzurum’da düzenlenen Ayhan Tunçkılıç Boks Turnuvası’nda özel bir maç için davet edilen genç boksör, ulusal sportmen Cahit Emin Akyüz ile ringe çıkarak iki raund süren çabayı kazandı.