Dünyanın en sağlıklı sebzesi belli oldu: Faydaları tek tek sıralandı Türkiye’de her yerde var

İçerdikleri vitaminler, mineraller ve lifler sayesinde sağlıklı bir ömrün temel taşını oluşturan sebzeler bedene sağladıkları yararlarla her yaştan insanın sağlıklı kalmasına dayanak oluyor. Dünya Sıhhat Örgütü, beslenme üzerine yaptığı çalışmalarında bir kişinin gün içerisinde en az 5 sefer zerzevat ve meyve tüketmesini önerirken ABD'de yapılan bir çalışma dünyanın en yararlı sebzesini ortaya koydu. Pekala, dünyanın en sağlıklı zerzevatları hangileri, Türkiye'de var mı? İşte tüm ayrıntılar...

Bu belirtiler varsa dikkat! Özellikle mevsim geçişlerinde ortaya çıkıyor…

Sonbaharın gelişiyle birlikte bedenimiz soğuyan hava şartlarına ahenk sağlamaya çalışırken birtakım hastalıklar da kapımızı çalmaya başlar. Bilhassa burun tıkanıklığı, boğazda kaşıntı ve sık sık hapşırma üzere semptomlar sıkça görülür. Şayet bu şikayetleri yaşıyorsanız, nezlenin habercisi olabilir. Pekala bu belirtiler nelerdir? Gelin birlikte inceleyelim.